הטיפול האלטרנטיבי בנדודי שינה (אינסומניה)

מבוא

נדודי שינה (אינסומניה), הם מצב של שינה לא תקינה בלילה שגורמת לעייפות ולתפקוד לקוי במהלך היום. 

כמעט כל אדם חווה נדודי שינה בשלב כלשהו של חייו, ובמיוחד בגיל מבוגר. ההערכה היא שבכל רגע נתון סובלים מנדודי שינה בין 15% ל־30% מהמבוגרים. התלונה על נדודי שינה היא השכיחה ביותר במערב לאחר תלונות על כאבים ועל מיחושים.

התופעה נובעת מאחד מהגורמים הבאים או יותר:

• קושי להירדם.
• יקיצה במהלך הלילה וקושי בהירדמות לאחר מכן.
• יקיצה מוקדמת מידי בבוקר.
• שינה שאינה איכותית.

כדי שהבעיה תהיה מוגדרת בתור נדודי שינה נדרש שבנוסף לאחד מהקריטריונים או יותר שפורטו לעיל יגרום המצב מצוקה או סבל לחולה, או שהחולה יחוש שתפקודו היום-יומי נפגע כתוצאה מהיעדר שינה ראויה.

הטיפול המשולב לנדודי שינה באמצעות דיקור סיני, רפלקסולוגיה וביואורגונומי

הטיפול האלטרנטיבי לנדודי שינה נובע מהתפיסה שבנוסף לטיפול במגע יש להשתמש בטיפול בשיטות אנרגטיות, ובראש ובראשונה בביואורגונומי.

הטיפול בנדודי שינה באמצעות דיקור סיני

הפרעות שינה מהוות אתגר רב-מימדי הדורש גישה הוליסטית המתייחסת לאיזון האנרגטי של הגוף כולו. דיקור סיני מציע פתרון עמוק ויסודי לבעיות נדודי שינה על ידי התמקדות בנקודות ספציפיות המשפיעות על מערכת העצבים האוטונומית ועל הפרשת הורמונים המווסתים את מחזור השינה-ערות. הטיפול מתמקד בחיזוק האנרגיה של הכליות והלב לפי הרפואה הסינית, תוך שימוש בנקודות כמו שן-מן (Shenmen) הממוקמת באוזן, יין-טנג (Yintang) הממוקמת בין הגבות, ובאי-הוי (Baihui) בקודקוד הראש. נקודות אלו ידועות בהשפעתן המרגיעה על מערכת העצבים המרכזית ובסיוען להפרשה תקינה של מלטונין. הטיפול כולל גם איזון נקודות בכפות הרגליים ובידיים המחוברות לערוצי אנרגיה הקשורים ללב ולכבד, איברים שמשפיעים ישירות על איכות השינה והרגעת הנפש. תהליך הטיפול הדרגתי מוביל לשיפור משמעותי בתבנית השינה, הפחתת חרדות הלילה וחזרה למחזור שינה טבעי ומחדש.

הטיפול בנדודי שינה באמצעות רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה מספקת גישה ייחודית לטיפול בהפרעות שינה באמצעות עבודה ממוקדת על נקודות רפלקס בכפות הרגליים המחוברות למערכות הגוף השונות. הטכניקה מתבססת על הבנה שכל איבר ומערכת בגוף מיוצגים בצורה ממופה בכף הרגל, ועל ידי לחיצה מדויקת ועיסוי ממוקד ניתן להשפיע על תפקודם. בטיפול בנדודי שינה, דגש מיוחד ניתן לנקודות הרפלקס של מערכת העצבים, בלוטת יותרת הכליה האחראית על ייצור הורמוני הלחץ, בלוטת יותרת המוח הקשורה להפרשת מלטונין, ואזורי הראש והצוואר התורמים לחסימות אנרגטיות המפריעות להירגעות. הטיפול כולל טכניקות לחץ משתנה, תנועות סיבוביות עדינות ועיסוי מדויק של הנקודות הרלוונטיות במשך 45-60 דקות, תוך התמקדות מיוחדת באזור האגודל המייצג את הראש והמוח. השפעתו של הטיפול מתפתחת הדרגתי ומביאה לרגיעה עמוקה של מערכת העצבים הפרא-סימפתטית, שיפור ברמות האנרגיה בשעות היום והחזרת האיזון הטבעי למחזור השינה-ערות.

הגורמים לנדודי שינה בראי הביואורגונומי

אנחנו כאן כדי לגלות את מה שמנהל אותנו בתת-מודע. המוח ההישרדותי שלנו "יוצר" את המחלה

כחלק מפתרון של האתגר עמו ההורים התמודדו.

אין מקריות במה שמתחולל בגופנו.

המחלות מבטאות:

• א. אירועים שקשורים בעץ המשפחה.
• ב. אירועים שקרו בגלגולים קודמים.
• ג. אירועים שקרו טרום לידה: 9 חודשים לפני ההפריה, הפריה והריון.
• ד. אירועים שקרו בלידה.
• ה. אירועים שקרו עד גיל שנה.
• ו. אירועים שקרו בגיל שנה ועד ימינו.

לנדודי שינה גורמים המצבים הבאים:

1. חשש של האימא להירדם שמא לא תספיק להגיע בזמן לבית חולים.
2. פחדים שונים של האימא בתקופת ההיריון הקשורים בצורך בשליטה ובשמירה על עירנות. "עליי לעמוד על המשמר".
3. חשש של האבא לישון בזמן שתהליך הלידה החל. "אני מוכרח להחזיק את עצמי ער בכדי לסייע לאשתי".
4. רצון של האבא לישון בזמן שתהליך הלידה החל, חשש של האימא שהאבא לא יהיה ערני מספיק בזמן הלידה או בזמן ההסעה לבית החולים, תסכול של האימא שהאבא לא נוכח איתה בזמן שהצירים החלו. פרשנות של הילד: "אני צריך להיות ער בכדי לשמח את אימא".
5. מקרה מוות בלידה בעץ המשפחה כיוון שלא הגיעו בזמן לבית חולים. מקרה מוות בעץ המשפחה של מישהו שלא היה ערני כי ישן. פרשנות של הילד: "עליי להיות ערני ודרוך כדי שמישהו לא יאחר וימות".
6. דרמה או טראומה שהתרחשה בלילה (פריצה של גנבים, שריפה וכדומה), אירוע טראומתי בעץ המשפחה שהתרחש כיוון שהאדם ישן ולא היה ערני דיו כדי לשמור על עצמו, על בני ביתו או על המשימה שהוצבה בפניו. פרשנות של הילד: "אם אשן ולא אהיה על המשמר משהו נורא עלול לקרות".
7. דיכאון חבוי (של הילד או של הוריו).
8. חשש של הילד להירדם כל עוד ההורים שלו לא נמצאים בסביבתו.
9. הפלה שהייתה לאימא לפני שהילד נולד: הילד שנולד לאחריה מרגיש צורך לשמור על אימא שלו.

השאלות הדורשות בירור כשיש לילד בעיות שינה או בעיות הירדמות

כשיש לילד בעיות שינה או בעיות הירדמות, נשאל את השאלות הבאות:

1. מה קרה ביום הלידה של הילד?
2. האם אימא או אבא הרגישו שעליהם להישאר ערים כי הלידה מתקרבת?
3. האם האבא רצה לישון ואימא לא אפשרה לו כיוון שפחדה שהלידה תתרחש בבית?
4. האם אימא מנעה מאבא לישון כי פחדה להישאר לבד?
5. האם מישהו בעץ המשפחה (שהילד תלוי בו אנרגטית) מת או נפגע כיוון שלא היה ערני למתרחש בזמן שישן (פריצה לבית, פלישה בזמן מלחמה וכדומה).
6. האם מישהו בעץ המשפחה "נרדם בשמירה" ונענש על כך או שאחרים נפגעו באסון שהתרחש?
7. איזו דרמה התרחשה בלילה?
8. האם לפני שהילד נולד הייתה לאימא הפלה?
9. האם למישהו בעץ המשפחה יש דיכאון סמוי או גלוי?

סיכום

נוסחת ההצלחה לטיפול בנדודי שינה מתבססת על שילוב של שיטות טיפול במגע כמו דיקור סיני ורפלקסולוגיה יחד עם שיטות אנרגטיות כדוגמת הביואורגונומי. גישה זו חשובה במיוחד כיוון שנדודי שינה מהווים בעיה נפוצה המשפיעה על 15%-30% מהמבוגרים ומהווים את התלונה השכיחה ביותר במערב לאחר כאבים ומיחושים. הביואורגונומי חושף את השורשים האמיתיים לבעיות השינה המקורם לרוב באירועים משמעותיים בעץ המשפחה או בתקופת ההיריון והלידה, בעוד הטיפולים במגע פועלים על הרמה הפיזית לאיזון מערכת העצבים והפרשת הורמונים. ניר גודינגר, בעל מרפאת "אור הנר", מתאים במיוחד לטיפול מסוג זה בזכות שילובו הייחודי בין רקע מדעי עמוק והסמכות רבות ברפואה המשלימה, המאפשר לו גמישות וארגז כלים רחב להתאמת הטיפול לכל מטופל – מטיפול אנרגטי נטו למי שנרתע ממגע ועד שילוב מלא של טכניקות למי שמעוניין בכך. כל מטופל הנרתע מטיפול בדיקור או ממגע יכול לקבל טיפול אנרגטי נטו והתוצאות יבואו לידי ביטוי במספר מצומצם של טיפולים.